Maîtrisez les lois de la gestion du temps

Je voulais vous parler de quelques lois pour vous aider dans votre organisation (oui cela contribue à pouvoir « souffler », tiens encore un terme lié à la respiration) de temps de en temps.

Gardez-les bien à l’esprit, pour ma part je me les rappelle régulièrement !

1.    Loi de Parkinson : plus on a le temps pour accomplir une tache, plus cette tache prendra de temps

Ce que vous pouvez mettre en place : fixez-vous une échéance avec un délai court et réaliste pour cette tâche.

Si vous avez un projet important à mener, définissez des jalons intermédiaires, faites des points réguliers.

2.    Loi de Pareto : 20% de nos activités produisent 80% de nos résultats

Ce que vous pouvez mettre en place : faites la liste de ce que vous devez faire et mettez vos priorités, votre temps et votre budget sur l’essentiel.

En faire une priorité dans votre agenda et déléguez l’accessoire.

3.    Loi de Carlson : faire un travail sans coupure est plus rapide que de le faire en plusieurs fois.

Ce que vous pouvez mettre en place : protégez-vous des distractions (notifications, appels téléphoniques, réseaux sociaux).

Regroupez les taches de même nature sur une même plage (on appelle ça également le batching), ça marche pour le travail ou pour la préparation des repas. Vous prenez 2 heures le jour qui vous convient et vous anticipez épluchage de légumes et préparation de repas pour les jours à venir.

4.    Loi d’Illich : au-delà d’un certain seuil, l’efficacité décroit, voir on devient contre-productif

Ce que vous pouvez mettre en place 

  • Faites des pauses régulièrement, par exemple :
    • 10 minutes toutes les 1 h 30.
    • 5 minutes toutes les 25 minutes selon la méthode Pomodoro.
  • Prévoyez des blocs d’activités de 90 minutes maximum et variez les activités.
  • Prenez soin de vous quand vous en ressentez le besoin. Respirez, aérez-vous, il faut s’avoir s’arrêter pour repartir de plus belle !

5.    Loi de Hostadter : les choses prennent souvent plus de temps que prévu

Ce que vous pouvez mettre en place : prévoyez une petite marge lorsque vous estimez une tache. Et si par un heureux hasard, les choses vont plus rapidement, prenez ce temps pour vous !

6.    Loi de Murphy : tout ce qui est susceptible de mal tourner, va mal tourner

Ce que vous pouvez mettre en place : anticipez les aléas et dites-vous que c’est la vie. C’est une question de préparation mentale pour que vous soyez prêt.e au cas où les choses seraient plus compliquées que prévu.

7.    Loi de Laborit : nous avons tendance à faire en premier ce qui nous fait plaisir

C’est ce qui nous conduit à procrastiner d’ailleurs 😉

Ce que vous pouvez mettre en place : commencez par le plus difficile et alternez avec une « récompense ». Eh oui il faut savoir se féliciter de ses efforts !

8.    Loi de Fraisse : notre perception du temps est liée à l’intérêt que nous portons à l’activité en cours

Et je n‘ai pas vu le temps passé à écrire cet article 😊

Ce que vous pouvez mettre en place : essayez de trouver de l’intérêt à vos taches moins plaisantes (repassez en écoutant un podcast par exemple 😊)

9.    Loi de Swoboda-Fliess-Teltscher : chacun de nous fonctionne avec de multiples rythmes biologiques et à son propre rythme

Ce que vous pouvez mettre en place : Connaissez votre rythme biologique et adaptez-vous en fonction. Réservez les taches importantes pendant vos plages de vigilances optimales et les taches « faciles » lorsque vous avez des petits moments de fatigue.

J’ai trouvé ce petit test pour vous aider à définir votre chronotype ! Cliquez ici pour y accéder !

10. Loi de Claire (oui la mienne 😊) : prenez le temps d’être pleinement conscient de ce que vous faites et de vous faire du bien.

Ce que vous pouvez mettre en place : faites une séance de SOPHRO COSMÉTIQUE pour vous prendre soin de vous physiquement et mentalement. D’ailleurs j’y vais également !

Si vous avez appréciez cet article et/ou si vous aimeriez que j’aborde d’autres thématiques, n’hésitez pas à laisser un commentaire juste en dessous 😊

Merci à vous,

Claire

4 réflexions sur “Maîtrisez les lois de la gestion du temps”

    1. Bonjour Virginie, nous sommes heureuse que cet article vous ait plu 🙂 N’hésitez pas à partager avec nous les sujets que vous aimeriez peut-être qu’on aborde, nous les traiterons avec grand plaisir !

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