不知道该选择哪种 SOPHRO MASQUE®？ 使用本问卷可找到符合您需求的产品。 诊断Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.在这 5 种压力水平中，您会遇到哪一种？*我没有特别大的压力，但我想试试。第 1 级：我不能说我有压力，但我缺乏活力。第 2 级：我感到有压力，而且身体上也有这种感觉。第 3 级：我感到压力大，身体紧张，我很担心，我不能很好地管理自己的情绪。第 4 级：我感到压力很大，无法摆脱困扰我的问题，我胡思乱想，这干扰了我的睡眠。您做过诡辩术/SOPHRO MASQUE® 吗？*是没有 sentez-vous moment ? 您是否觉得需要冷静下来或恢复精力？*安抚自己恢复能量您现在感觉如何（最多 3 个）*？我身体紧张（肩膀、腹部、背部等）我感到胸闷、呼吸困难、气短、呼吸暂停...我一直在反刍和思考我感到精力不足我倾向于消极你现在感觉如何？*我缺乏活力我发现自己很难积极地预测未来我倾向于消极你现在感觉如何？*我发现呼吸困难，我没有任何技巧让我平静下来我需要休息一下，断开联系，重新发现自己在逃避时的愉悦感觉我感觉到压力对我的身体产生了影响：身体疼痛（颈部、肩膀、肋骨、胃），整体处于紧张状态你现在感觉如何？*我的首要任务是平息焦虑我需要日常支持来帮助我控制压力水平了解我的推荐
