“Comment prendre soin de soi ?” En tête-à-tête avec Audrey Gérard, psychologue-clinicienne
“Prendre soin de soi” résulte d’une acceptation. C’est comprendre que c’est nécessaire à votre santé physique et mentale. On vous explique !
“Prendre soin de soi” résulte d’une acceptation. C’est comprendre que c’est nécessaire à votre santé physique et mentale. On vous explique !
« Ressource Corps-Mental a eu la bonne idée d’imaginer un programme d’un mois associant 3 masques visage à 3 séances de sophrologie de 20 minutes, pour atteindre un état profond de sérénité cutanée et mentale.”
“Ce masque hydratant est même proposé avec une séance audio de sophrologie pour une beauté encore plus réparatrice”
“L’idée ? Désamorcer les effets du stress sur la peau et le cerveau, souvent liés. »
“Avant, j’appliquais un masque tout en faisant le ménage. Mais ça, c’était avant. (…) Mes écouteurs sur les oreilles, je lâche très vite prise… J’ai adoré ce rituel guidé et l’effet relaxant évident sur mon visage…”
“Peau et cerveau sont intimement connectés. Être « à fleur de peau » ou « bien dans sa peau » reflètent une réalité”
“Au bout de vingt minutes de respiration et de visualisation positive, vous êtes refait.e.”
“Peu à peu, les traits se décrispent, et la peau accueille les actifs plus facilement.”
“La jeune start-up RESSOURCE Corps-Mental sort un masque visage combiné à une séance audio de sophrologie, pour une pause beauté encore plus réparatrice”
“Gorgé d’acide hyaluronique, la formule naturelle de ce masque booste vos cellules en 20 minutes, le temps nécessaire pour apaiser votre esprit avec la séance de sophrologie dédiée”