Burn-out, bore-out, brown out : quelles différences ? Tous le monde connait le burn-out, défini comme la maladie du stress ; il s’agit d’un état d’épuisement physique ou mental produit par une situation au travail intense. En outre, on retrouve le bore-out, qui lui est l’exact opposé. Il s’agit d’un état d’ennui total dû à
Le brown-out, ce nouveau phénomène en entreprise ! Read More »
Dans l’agitation de nos vies, la sérénité n’est pas toujours possible. Dans des moments de pression, de stress, il s’agit donc de ne pas trop s’énerver, s’affoler ou désespérer et essayer de préparer son retour rapide à un état plus calme et serein (ce qui demande de l’entrainement ).Ensuite, lorsque la vie nous est plus calme,
Zoom sur la SOPHRO CURE® Sérénité Read More »
La dépression saisonnière, une expression qui peut décrire une gravité différente d’une personne à l’autre. Du petit coup de blues au trouble affectif saisonnier (qui nécessite alors un suivi médical), il est fréquent qu’on ne se sente pas dans notre assiette en cette période. Sachez que c’est normal mais, surtout, qu’il est possible d’y remédier
3 astuces naturelles pour éviter la dépression saisonnière Read More »
Slow life, slow living… Peut-être avez-vous déjà lu ces termes dans la presse mais savez-vous vraiment ce qu’ils définissent ? Il s’agit d’une invitation à ralentir le rythme, à prendre le contre-pied de nos modes de vie où tout doit aller vite, dans un monde où le busy-ness est valorisé. Plus facile à dire qu’à faire
Et si on adoptait facilement la slow life ? Read More »
« Prendre soin de soi » résulte d’une acceptation. C’est comprendre que c’est nécessaire à votre santé physique et mentale. On vous explique !
